The best of WCF 4.0 Slides: http://developers.de/media/p/11476.aspx
Samples: http://developers.de/media/p/11100.aspx
The best of WF 4.0 and AppFabric Slides: http://developers.de/media/p/11477.aspx
Samples: http://developers.de/media/p/11099.aspx